span어르신을 위한 건강 프로그램을 소개합니다!
건강 정보를 찾다 보면 문득 이런 생각이 든다 — 정말 다 맞는 말일까. 필자도 하나하나 확인하면서 이 글을 썼다.
각 지역 보건소에서 무료 또는 저렴하게 이용할 수 있는 다양한 어르신 건강관리 프로그램을 안내해드립니다.
그런데 — 만약 이 방법이 내게는 맞지 않는다면 어떨까. 사람마다 체질과 생활 패턴이 다르니까.
주요 프로그램
건강체조·요가 교실
span주 2~3회, 보건소 체력단련실 / 무료
만성질환 관리 프로그램
span고혈압·당뇨 관리 교육 + 혈압·혈당 무료 측정
치매 예방 인지강화 교실
span인지활동·두뇌훈련·미술치료 등 / 무료
노인 무료 불소도포·스케일링
span만 65세 이상 / 보건소 구강보건실
영양 식단 교육
span1인 가구 식단 관리·요리 실습 / 무료
틀릴 수도 있다. 그래도 지금까지 연구가 말해주는 신호는 이렇다.
신청 방법: 관할 보건소 방문 또는 전화 신청
각 프로그램은 지역·시기에 따라 상이하니 사전 문의 바랍니다.